Občutljiva koža obraza – Razumevanje vzrokov in kako jo zaščititi

Čeprav se občutljiva koža lahko pojavi kjer koli na telesu, je najbolj opazna na obrazu. Pojavi se, ko je naravna funkcija bariere kože oslabljena, kar pozvroči izgubo vode in omogoči prodiranje dražečih snovi. Simptome še poslabšajo dejavniki, katerim je koža obraza najbolj izpostavljena, od sonca do določenih sestavin v kozmetičnih in čistilnih izdelkih.

Boljše razumevanje vzrokov za občutljivo kožo obraza in dejavnikov, ki jo lahko poslabšajo, lahko pomaga zmanjšati njen vpliv in pojavljanje.

Zdrava koža skrbi za krhko ravnovesje, ščiti kožo pred zunanjimi vplivi in uravnava raven vlage. Za večino teh funkcij skrbijo procesi, ki se odvijajo v poroženeli plasti ali stratumu corneumu, ki je sestavljen iz celic in lipidov. Ti lipidi so kot »malta« za celične »opeke« in zagotavljajo stabilnost in prepustnost, uravnavajo tekočino in ohranjajo kožo prožno in čvrsto.

Njihova učinkovitost pa je odvisna od aktivnosti encimov, ki je pri občutljivi koži pogosto šibkejša. Funkcija bariere kože postane oslabljena, kar vodi do prekomerne transepidermalne izgube vode (TEWL) in omogoča prodiranje dražečih snovi. To je toliko bolj opazno na koži obraza, ki je najbolj izpostavljena dejavnikom, kot so UV-žarki, onesnaženost in kemične snovi, obenem pa je povrhnjica debela le 0,02 mm v primerjavi s povprečno debelino 0,1 mm drugje po telesu.
Preberite več o strukturi kože strukturi kože.

Simptomi občutljive kože obraza so lahko:

• Luščenje, rdečina, izpuščaji, oteklina in hrapavost.
• Spremljajo jih lahko občutki, kot so srbečica, pekoča bolečina, neprijetna napetost in ščemenje.

Ti simptomi se lahko pojavijo kjer koli na obrazu. Podobni so simptomom drugih stanj kože, še posebej tistim, ki so povezani s pomanjkanjem vlage.

Izsušena koža obraza se na površini izraža kot drobne linije zaradi suhosti in je videti pusta. Obenem daje občutek neprijetne napetosti in neugodja. Te simptome lahko povzroči zmanjšanje števila koži lastnih kanalov za porazdelitev vlage, znanih kot akvaporini, ki prenašajo vodo med celicami v globljih plasteh povrhnjice. Ko se število akvaporinov zmanjša, se poruši naravno ravnovesje vlage v koži in njena zaščitna bariera oslabi. Tako je koža manj odporna proti zunanjim škodljivim dejavnikom, kot so suho in hladno podnebje ali dražeče snovi, in lahko postane bolj občutljiva. Sestavine, kot je glukoglicerol, pomagajo ponovno aktivirati akvaporine, ki intenzivno in dolgotrajno navlažijo kožo in podpirajo njeno naravno funkcijo bariere.

Suha koža obraza lahko sega od hrapavosti do razpokanosti in rdečine, povzročata pa jo izguba površinskih lipidov, ki tvorijo naravno bariero, in naravnih vlažilnih faktorjev (NMF) kot sta urea in laktat ki zmanjšujejo izgubo vlage. Če se to ravnovesje poruši, koža izgublja vlago.

Obe stanji lahko vplivata na to, da koža postane občutljiva za dražeče snovi.

Zelo občutljiva, reaktivna koža obraza je pogostejša pri ženskah kot pri moških in je lahko povezana s kozmetičnimi navadami in starostjo, spremlja pa jo povečana transepidermalna izguba vode (TEWL). Simptomi se pojavijo po nanosu izdelkov na kožo, in sicer takoj ali čez nekaj ur oziroma dni. Vključujejo občutek skelenja in pekoče bolečine, spremljajo pa jih lahko rdečina (eritem), luščenje in pustule. Za zmanjšanje vpliva tega stanja je bistvena uporaba izdelkov z zelo malo sestavinami, ki jih koža dobro prenaša.

Tudi koža, ki se stara, je nagnjena k občutljivosti, saj tanjšanje povrhnjice in zmanjšana sinteza lipidov lahko oslabita funkcijo bariere. Stanje še poslabša upad ravni snovi, kot sta hialuronska kislina, ki skrbi za vlaženje plasti kože, in koencim Q10, ki celice oskrbi z energijo, da izboljša njihovo regenerativno funkcijo. Rezultat je kombinacija drobnih linij in gub, suhe in pordele kože ter srbečice.

Na kožo obraza lahko vplivajo tudi alergije na sonce. Te imajo nekaj podobnih simptomov kot občutljiva koža, vključno z rdečino in srbečico, ampak se izražajo tudi v obliki bunčic, izpuščajev, mehurčkov in pustul. Čeprav večino alergij na sonce, vključno s polimorfno fotodermatozo (PFD), povzroča UV-sevanje, so pomemben dejavnik lahko tudi sestavine kozmetičnih izdelkov. Preberite več o PFD in drugih alergijah na sonce ali kako sonce vpliva na kožo.

Če niste prepričani, katero vrsto stanja kože imate, vam morda lahko pomaga kožni test. Občutljiva koža je lahko simptom številnih bolezni. Če ste kakor koli zaskrbljeni zaradi svojega stanja, se posvetujte z zdravnikom ali dermatologom, ki vam bo postavil diagnozo in priporočil ustrezno zdravljenje.

Koža ima vzpostavljene številne sisteme, ki skrbijo, da ostane zdrava. Njeno površino ščiti hidrolipidni film, sestavljen iz vode, maščobnih kislin in lipidov. Njegova pH-vrednost je približno 5, kar je rahlo kislo, in ščiti kožo pred prodiranjem bakterij in alkalnih snovi, na primer iz mila. Alkalije nevtralizira s pufrskimi snovmi, ki ponovno vzpostavijo ravnovesje in ga naredijo stabilnega.

Fizična bariera je poroženela plast ali stratum corneum, v kateri lipidi delujejo kot cement in zapolnijo prostore med celicami. Ker so propustni, uravnavajo izgubo in vnos tekočine, zato imajo pomembno vlogo pri zagotavljanju vlage, ki kožo naredi mehko in gladko. Tak učinek ima tudi luščenje kože ali deskvamacija, ki ga prav tako spodbuja in uravnava naravni proces regeneracije kože.

Vsi ti procesi so odvisni od aktivnosti encimov. Pri občutljivi koži je ta aktivnost zavrta, kar oslabi naravno funkcijo bariere in zmanjša sintezo lipidov. To povzroči povečano izgubo vode, dražeče snovi pa lahko prodrejo v kožo.

Čeprav se občutljiva koža lahko pojavi v kateri koli starosti, je še posebej pogosta pri dojenčkih in koži, ki se stara. Dojenčkova koža je le za petino tako debela kot odrasla koža in ima omejeno funkcijo bariere, zato je izjemno občutljiva za kemične, fizikalne in mikrobne vplive ter UV-žarke. Po drugi strani funkcija bariere pri odrasli koži s staranjem postaja vedno šibkejša, upočasnijo pa se tudi presnovni procesi. Koži, ki se stara počasi začne primanjkovati lipidov, zato jo alkalne snovi, kot je milo, hitreje razdražijo. Preberite več o koži v različnih starostnih obdobjih.

Hormonske spremembe zaradi menstruacijskega ciklusa, nosečnosti, pubertete in menopavze lahko vplivajo na odpornost kože proti dražečim snovem..

Daljša obdobja stresa in pomanjkanja spanca so prav tako znani sprožilci občutljive kože. Pogosto jih spremlja slaba prehrana in nizka raven hidracije, kar lahko poslabša stanje suhe in razdražene kože.

K občutljivosti kože so bolj nagnjeni tudi ljudje z alergijo tipa I, pri katerih alergeni, kot je cvetni prah, prodrejo v kožo. 

Obstoječa stanja kože na obrazu, od izsušene in suhe kože do atopijskega ekcema in aken lahko naredijo kožo bolj občutljivo za dražeče snovi, kot so barvila, dišave in alkohol.

Koža obraza je izpostavljena vsem vremenskih pogojem in skoraj vsak letni čas prinaša dejavnike, ki lahko sprožijo občutljivost.

Izjemen mraz zmanjša količino izločenih snovi, ki ohranjajo hidrolipidni film, medtem ko vročina spodbuja potenje, pot izhlapeva in koža postane suha in bolj nagnjena k draženju. Nizka vlažnost, ki prevladuje v letalskih kabinah ali jo povzroča centralno ogrevanje, izsuši kožo in lahko vpliva na pojav občutljivosti.

UV-sevanje, ozon in okoljska onesnaženost dokazano povzročajo obremenitev kože s tvorbo prostih radikalov, ki oslabijo naravne obrambne mehanizme kože. Še posebej daljša izpostavljenost soncu povzroči izsušenost in razdraženost kože. Preberite več o dejavnikih, ki vplivajo na kožo.

Koža obraza lahko postane občutljiva tudi zaradi sestavin, ki so dodane negovalnim in kozmetičnim izdelkom. Nekatere sestavine, kot so običajne površinsko aktivne snovi, poleg umazanije odstranijo tudi površinske lipide. Druge sestavine, kot so dišave, nekatera barvila in alkohol, lahko v nekaterih primerih razdražijo kožo, nagnjeno k občutljivosti, v drugih pa sprožijo alergijsko reakcijo. Preberite več o dejavnikih, ki vplivajo na kožo.

Ko koža postane občutljiva, lahko določeni dogodki in vedenje poslabšajo in podaljšajo stanje.

Neustrezna redna nega kože. Prepogosto umivanje v prevroči vodi lahko odstrani zaščitno lipidno plast s kože, ki zato postane bolj občutljiva. Nekateri čistilni izdelki vsebujejo tudi grobe sestavine, ki poškodujejo naravno zaščitno bariero, kar povzroči dovzetnost kože za draženje. Če nato uporabite vlažilni izdelek ali ličila, ki vsebujejo dražeče snovi, se lahko na občutljivi koži pojavi občutek neugodja ali celo rdečina in skelenje.

Kemični pilingi in zrnati izdelki za luščenje kože ne odstranijo s povrhnjice le hidrolipidnega filma, ampak celo del poroženele plasti. Čeprav je to koristno za odstranjevanje odmrlih kožnih celic in zmanjšanje linij in gub, lahko povzroči močno draženje že tako občutljive kože.

Tudi britje lahko povzroči draženje zaradi luščilnega učinka samega britja in zaradi dražečih snovi v penah, kremah in izdelkih po britju.

Raziskava je pokazala, da je kajenje povezano s številnimi stanji in motnjami kože, kot so akne, počasnejše celjenje ran in kožni rak. Tako kot okoljska onesnaženost tudi kemične snovi in cigarete delujejo kot prosti radikali, ki škodujejo celični strukturi kože in zmanjšujejo njeno imunsko aktivnost.

Prehrana, bogata z antioxidants, kot so vitamini A, C in E, in naravnimi rastlinskimi olji ali mastnimi ribami lahko pomaga kožo povrniti v zdravo stanje.

Celo v oblačnem vremenu je koža obraza izpostavljena UV-žarkom. Če želite preprečiti njihove škodljive učinke, je priporočljiva redna uporaba izdelka za zaščito pred soncem, izogibati pa se morate neposredni izpostavljenosti soncu med 11. in 15. uro. Ko izbirate izdelek za zaščito pred soncem, se izogibajte izdelkom, ki vsebujejo dražeče snovi, kot so določene dišave.

Pred izbiro in uporabo kozmetičnih izdelkov na občutljivi koži je priporočljivo najprej narediti test, npr. na pregibu roke, in oceniti stanje kože po 24 urah.

Raziskava je pokazala, da nekatere aktivne sestavine, ki so večinoma naravno pridobljene, lahko dokazano zmanjšajo občutljivost kože. Na voljo so v negovalnih izdelkih za redno čiščenje in vlažilno nego kože, obenem pa kožo tudi zaščitijo.

• PH5 citratni pufer obnovi naravno raven pH-vrednosti kože, da se aktivnost encimov ponovno normalizira, kar zagotovi vlaženje kože in okrepi njeno odpornost proti dražečim snovem.

• Naravnemu enak glukoglicerol stimulira koži lastne kanale za porazdelitev vlage – akvaporine. To navlaži kožo in izboljša njeno funkcijo bariere.

• Koencim Q10 je snov, ki je naravno prisotna v koži in pomaga celice ponovno oskrbeti z energijo, da postanejo močnejše in lahko bolj učinkovito delujejo. Je tudi močan antioksidant, ki nevtralizira proste radikale, ki poškodujejo celične strukture in zaščitno funkcijo kože.

• Biotin (znan tudi kot vitamin B7) je vodotopen vitamin, ki krepi kožo, nohte in lase. Biotin aktivira koži lastno tvorbo lipidov (maščobe), ki pomagajo koži povrniti njen naravno zdrav videz in delujejo kot zaščitna bariera pred zunanjim svetom.

• Ceramid-3je biološko enak ceramidom, ki jih tvori dobro uravnotežena koža. Ceramidi so nujno potrebni za naravno zaščitno bariero, ki preprečuje izhlapevanje vlage in prodiranje dražilnih snovi, ki povzročajo vnetje in srbečico. Če raven ceramidov v koži upade, se lahko pojavita suhost in draženje.

• Dekspantenol, glicerin in pH5 citratni pufer so sestavine linije Eucerin AQUAporin ACTIVE. Klinične študije dokazujejo, da ti izdelki okrepijo naravno zaščitno bariero kože, zagotavljajo odlično učinkovitost in zelo dober odziv kože, tudi pri poškodovani koži. Eucerin pH5 krema je primerna za občutljivo kožo.
• Glukoglicerol je osrednja sestavina vlažilnih izdelkov iz Eucerin AQUAporin ACTIVE range. Formula intenzivno in dolgotrajno navlaži kožo, da postane gladka in voljna. Vsi izdelki so bili preizkušeni na občutljivi koži, ki jih dokazano dobro prenaša.
• Koencim Q10 je aktivna sestavina vlažilnih izdelkov iz linije Eucerin Q10 ACTIVE. Ti zmanjšujejo globino gub in koži povrnejo čvrstost. Antioksidativni učinek Q10 pomaga preprečevati nastanek novih gub in izgubo prožnosti kože.
• Eucerin Lipo-Balance vlažilna krema za obraz je bila posebej razvita, da občutljivi koži, ki je neprijetno napeta in zelo suha, takoj podari olajšanje in jo dolgotrajno nahrani. Vsebuje ceramid-3 in biotin, da obnovi hidrolipidno zaščitno plast in kožo naredi gladko in voljno.

Nekateri izdelki lahko pomagajo zmanjšati simptome in jih tudi prekriti. To je še posebej koristno, če je občutljiva koža obraza zelo občutljiva in jo spremlja rdečina (eritem). Eucerin pomirjajoča dnevna krema je vlažilna nega z zelenimi pigmenti, ki nevtralizirajo rdečino in pomagajo zmanjšati njeno opaznost. Poleg pigmentov vsebuje tudi licochalcon A, aktivno sestavino s pomirjajočimi lastnostmi.