Nega kože – Redna vsakdanja nega kože na telesu

Higiena in nega telesa sta ključni za splošno zdravje in dobro počutje. Kakovostni izdelki za nego kože vam bodo pomagali očistiti in negovati kožo na telesu in jo zaščititi pred škodljivimi zunanjimi vplivi, kot so sonce in vroča in hladna podnebja. Poleg tega jih lahko uporabite tudi za pomiritev razdražene kože in odpravljanje morebitnih težav. Dobra negovalna rutina pomaga ponovno vzpostaviti naravno ravnovesje kože, da je videti zdrava in daje tudi tak občutek.

Obstajajo trije osnovni koraki za nego kože na telesu: umivanje, nega in zaščita.

Odkrijte več o skrbi za kožo obraza v poglavju o vsakodnevni negi kože na obrazu.

Osnovni razlog za umivanje telesa je odstranitev umazanije in potu, da koža ostane čista in zdrava ter da preprečimo neprijeten telesni vonj. Prhanje in kopanje imata pomembno vlogo tudi pri splošnem dobrem počutju in pomagata, da se počutimo sveži, poživljeni in sproščeni.

Močna ozaveščenost o higieni, skupaj z današnjim aktivnim življenjskim slogom, je povečala pogostost umivanja.  Prekomerna izpostavljenost vodi in grobi čistilni izdelki lahko izsušijo kožo in oslabijo njeno funkcijo bariere. Da boste kožo ohranili zdravo, vam priporočamo naslednje:

• Skrajšajte čas kopanja in znižajte temperaturo vode: vroča voda in dolgo prhanje ali kopanje odstranita olja s kože.
• Izberite izdelek za umivanje, ki je nežen do kože.
• Namesto drgnjenja z brisačo kožo raje popivnajte, da zadrži več vlage (izdelki na osnovi olj so najbolj učinkoviti, če jih nanesete na vlažno kožo).
• Po umivanju kožo dobro navlažite.

Izberite izdelek za umivanje, ki:

• je nežen do kože in je ne izsuši,
• ima pH-vrednost, ki ustreza pH-vrednosti zdrave kože,
• vsebuje snovi, ki koži povrnejo lipide. To ne le nadomesti izgubljene lipide, ampak tudi zagotavlja, da se med umivanjem izgubi manj lipidov.
• je bil zasnovan posebej za vaš tip kože in morebitno težavo,
• je bil temeljito preizkušen in je morda celo primeren za občutljivo kožo.

Če je funkcija bariere kože oslabljena, se poveča njena občutljivost in postane bolj nagnjena k suhosti, okužbam in alergijskim reakcijam.

Eucerin nudi linijo izdelkov za nežno, a temeljito umivanje telesa, ki ustrezajo vsem tipom kože. Preberite več o Eucerin pH5 tekočem losjonu za umivanje in Eucerin UreaRepair PLUS peni za prhanje.

Negovalni izdelki kožo navlažijo in nahranijo ter jo zaščitijo pred izsušitvijo. Vlaženje poveča vsebnost vode v koži, obenem pa jo zaščiti in spodbudi pravilno deskvamacijo (proces luščenja odmrlih kožnih celic), da postane gladka in mehka ter daje občutek udobja.

Negovalne izdelke lahko uporabite tudi za ciljno odpravljanje specifičnih težav s kožo. Na primer, vzrok za zelo suho kožo je oslabljena funkcija bariere kože. Negovalni izdelki pomagajo odpraviti to težavo, tako da koži povrnejo manjkajoče lipide in jo pomagajo obnoviti.

Negovalne izdelke je treba nanesti po umivanju, saj čista koža lahko bolje vpije aktivne sestavine. Redno vlaženje kože po kopanju pomaga ohraniti kožo navlaženo in zdravo.

Izberite vlažilni izdelek za telo, ki:

• je bil zasnovan posebej za vaš tip kože.
• odpravlja morebitne specifične težave, kot je atopijski dermatitis.
• je bil temeljito preizkušen in ga morda celo občutljiva koža dokazano dobro prenaša.

Eucerin nudi linijo vlažilnih izdelkov za telo, ki ustrezajo vsem tipom kože in ki so bili vsi preizkušeni na občutljivi koži – dokazano je bilo, da jih tudi občutljiva koža dobro prenaša. Preberite več o linijah Eucerin UreaRepair PLUS, Eucerin pH5 in Eucerin AtopiControl.

Struktura kože se nekoliko razlikuje glede na del telesa. Različne dele telesa tudi drugače obravnavamo in so različno močno izpostavljeni zunanjim vplivom. Tako so za nekatere dele telesa, kot so dlani, stopala, pazduhe in lasišče,  zelo koristni posebna nega in specifični izdelki. Preberite več o koži na različnih delih telesa.

Koži dobro dene posebna nega po izpostavljenosti soncu. After Sun losjoni lahko pomagajo ohladiti in obnoviti kožo, obremenjeno zaradi sonca.

Sončna svetloba ima mnoge pozitivne učinke na telo:
Izboljša našo vitalnost in dobro počutje, pospeši prekrvitev in presnovne procese ter aktivira tvorbo vitamina D. Toda potrebujemo je le majhen odmerek.

Telo je sposobno samo tvoriti zaščitne mehanizme, ki pomagajo zaščititi kožo pred negativnimi učinki UV-sevanja – pigmentacijo, odebelitev zunanjih plasti kože, tvorbo antioksidantov in snovi, ki filtrirajo UV-svetlobo, kot je urokanska kislina. A za to koža potrebuje čas in nizke odmerke UV-svetlobe, da se lahko zaščiti in izkoristi učinke dodatne zaščite. Preberite več o tem, kako sonce vpliva na kožo.

Prekomerna izpostavljenost UV-žarkom je eden od glavnih vzrokov za prezgodnje staranje kože in lahko povzroči patološke spremembe kože – v najslabšem primeru celo kožnega raka. Ko je telo izpostavljeno UV-sevanju, je zelo priporočljiv nanos kreme ali losjona, ki ima dodan zaščitni faktor (ZF)."

Izdelek za zaščito pred soncem nanesite čez ali namesto običajnega vlažilnega izdelka. Uporabite ga kar nekaj časa pred izpostavljenostjo soncu, da bo koža imela čas vpiti aktivne sestavine. Izdelek redno ponovno nanašajte oziroma upoštevajte navodila na embalaži. Preberite več o pravilni uporabi izdelkov za zaščito pred soncem.

Izbira zaščitnega faktorja je odvisna od pigmentacije, občutljivosti vaše kože in vašega tipa kože. Obenem je odvisna od letnega časa in stopnje ter trajanja izpostavljenosti telesa soncu. Preberite več o zaščiti pred soncem.

Eucerin nudi širok izbor izdelkov za zaščito pred soncem z različnimi ZF-ji, med katerimi vedno lahko najdete izdelek, ki ustreza vašemu tipu kože in je na voljo v želeni teksturi. Če niste prepričani, kateri izdelek je najboljši za vas, se posvetujte z dermatologom.